co oznacza

[...] na bledzie/niewiedzy, niestety (dla ciebie) nie udalo ci sie i probujesz teraz czepac sie do czegokolwiek. Jezeli jestem w bledzie, co do twoich zamiarow,to przepraszam. Ale oznacza to, ze masz problemy ze zrozumieniem tekstu pisanego:) Skopiuje Ten text specjalnie dla ciebie, sprobuj sie skupic/skoncentrowac czytajac go- powinno pomoc Ale [...]

[...] FBW? W domu to nie najlepsze rozwiązanie, szczególnie że regulacja intensywności jest dosyć utrudniona. Aha czyli musze jeszcze doczytać. Chodzi o to że FBW (full body workout) po polsku oznacza trening całego ciała. Mi chodzi po prostu o trening całego ciala. EDIT: To co byś poprawił Mawashi Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-05-31 22:28:21

no to aerobuje się. Zaraz idę na 1 godz. rower. AAaa co to oznacza ten Hiit??

dostane duze odszkodowanie za wypadek a co to oznacza!!!!!!!!!!???????????? CYKL NA HORMONIE WZROSTU - OSTATNI W ZYCIU KURVA

Troche teori jeszcze nikomu nie zaszkodziło,ale ogółem jak dla mnie artykuł średnio ciekawy co nie oznacza że jest beznadziejny

1.seri i powt tyle samo co w treningu na mase. 2.to zalezy juz jaki plan wybierzesz ale 2partie wystarczy. 3.aeroby jak najbardziej 3x w tyg w dnt. np. Rzezba regulujesz dieta a nie treningiem, treningiem mozesz cos tam pomoc skracjac przerwy podczas seri.Duza ilosc powt nie oznacza rzezby.

[...] ze z tego wysrasz polowe a przyswoji sie z 30% wiec zeby miec te 80% to musisz zjesc 100% czyli pomonzyc raz 3 . wiec chyba lepiej kupic cos co przyswoji sie w 80%. taniej nie zawsze oznacza lepiej.na bialku sie nie oszczedza.kup dobrej klasy bialko takie jak mrm- maja teraz dobre ceny.metabolic mozna kupic juz za 135 pln a wpi tej firmy za 80

kolega Woojashek nie za bardzo kuma o co chodzi z motorkami :) stan igła oznacza że w silniku nic nie puka nic nie stuka, że chodzi pięknie na wolnych i wysokich obrotach, że nie ma wybitych łożysk, dzwon sprzęgła ładnie chodzi do twojej info Woojashek ten motorek pojedzie imho ok 230-250 km/h Do autora bardzo ładny i zadbany sprzęcior, fajnie [...]

To ze zwiekszasz co serie oznacza tylko tyle, ze stosujesz progresje. Pewnie dal bys rade robic wiekszymi ciezarami a mniejsza ilosc cw zdr.

Witam Grzesiu HMB to w pełni bezpieczny suplement i działajacy systematycznie-co to oznacza w moim mniemaniu bierze sie dawki ciagłe przez jak najdłuzszy okres czasu,uwazam że 8 tygodni to minimalna kuracja i napewno w pełni bezpieczna.Działanie HMB jest specyficzne i wskazane w kazdym rodzaju treningu czy okresu budowy formy,jak najbardziej [...]

Akurat kreatyna jest jedynym sensownym suplementem, co bynajmniej nie oznacza, że należy od początku się nią faszerować. Zasuwaj na samej diecie, a po paru latach ćwiczeń możesz się zastanawiać. Jedyne suplementy, jakie możesz sobie kupić to dobra multiwitamina + minerały. Powodzenia i pozdro.

ok dzieki. te 20 powtorzen moze byc? i co to oznacza klasyczny martwy ciag?

"/" oznacza, że jedno ćwiczenie robisz na treningu A, a drugie na B. Tak ja to rozumiem, może kilobb pomoże. Bardziej łopatologicznie: A 1. Przysiad 2. Wycisk 3. Wioslowanie 4. Wycisk na barki. B 1. MC. 2. Dips. 3. drazek. 4. Wycisk na barki. Po drugie, ja optowałem za wyciskiem płasko. Ale może faktycznie trochę mnie poniosło. [...]

Mam 2 znajomych 17-latków. Jeden z nich wypycha 150 a drugi 140 kg. Ale nie osiągneli tego bez koksu, co nie oznacza że inni tego nie zrobia na sucho

skubol akurat w meskach jest tak ze to co maja napisane z tylu oznacza pojemnosc np pisze 320 -> 3,2 litra pojemnosci (smiejesz sie z kolegi a sam nie madrzejszy)

[...] - ripostował zdenerwowany Kaliniczenko. - Jeśli problemem są pieniądze na wyjazd do Chin, to my sami pokryjemy koszty podróży Przemka. Brak kwalifikacji najprawdopodobniej oznacza koniec jego kariery. Do tego dopuścić nie możemy! Działacze MKL walczą o Czerwińskiego z wielkim zaangażowaniem, mając świadomość, że mistrz Polski w skoku o tyczce [...]

wiesz student ja przy swoim wzroscie wygladala bym smiesznie gdybym chciala byc duza co nie oznacza ze nie lubie sie katowac mysle ze nie zajmie ci to na pewno 10 lat jak w przyszlym roku zajrze przez przypadek na sfd to cie nie poznam Zmieniony przez - amm w dniu 2008-07-11 17:29:18

..ok.40min po HIIT'ie - posiłek: po kolejnej godzinie z ahkiem: Nectar + carbBx ......chwilowo zmieniłem kolejnosć - tj. po treningu (ok.40-50min.) normalny posiłek- po kolejnych 60-80min. suple Po kolejnych 1,5-2h kolacja. Znalazłem fajny artukuł o oknie anabolicznym: .....Naukowcy od dawna są zgodni co do tego, że po treningu należy spożyć [...]

[...] nie jest. na pytanie: "czy jest na rynku bialko w kapsułkach" odpowiedz brzmi: "jest", ale w formie hydrolizatu, ktory jest najdrozsza formą bialka. nie oznacza to jednak, ze wszystkie kapsułkowane preparaty aminokwasowe dostepne na rynku to preparaty bialkowe. jeszcze jednoa: zazwyczaj mowiac "bialko", mamy na [...]

Widzę, że bardzo małe zainteresowanie tematem. Więc sam sobie odpowiem na to pytanie BIOCZYNNIK Heksofosforan Inozytolu (IP6) CO TO ZA ZWIĄZEK ? IP6 to po prostu inozytol w którym do sześciu atomów węgla w szkielecie cząsteczki przyłączone są grupy fosforowe. IP6 to nowatorski donor grup fosforowych powodujących znacznie lepsze dostarczanie [...]